Odkrij močnejšo, bolj samozavestno verzijo sebe z našo skupinsko vadbo za ženske – THERA FIT
Prvi obisk je brezplačen – pridruži se nam in odkrij, kako lahko vadba spremeni tvoje življenje!
THERA FIT je edinstven program skupinske vadbe, namenjen ženskam, ki želijo izboljšati svojo fizično pripravljenost, se počutiti bolje v svoji koži in pridobiti samozavest. S prijetno in podporno skupino do 12 žensk se boš gibala z namenom, da okrepiš svoje telo.
Se sprašuješ, ali je to prava vadba zate? Verjamemo, da je vsaka ženska lahko močna, zdrava in polna energije – in s programom Thera Fit ti to zagotovo lahko dosežeš. Najtežji korak je odločitev, a ko prideš, boš hitro spoznala, da je ta vadba točno to, kar si iskala!
Kaj je Thera Fit?
Thera Fit je skupinska vadba, zasnovana posebej za ženske, ki želijo celovito skrbeti za svoje telo, izboljšati telesno pripravljenost in se hkrati zabavati. Naša vadba vključuje uporabo različnih pripomočkov, kot so uteži, elastike, žoge, kar ti omogoča, da na vsaki vadbi treniraš celotno telo in izboljšaš funkcionalnost svojih gibov.
Delamo na vseh ključnih gibalnih sposobnostih – od moči, vzdržljivosti, gibljivosti do ravnotežja. Poleg tega skrbimo za izboljšanje srčno-žilne kapacitete, kar ti bo pomagalo pri splošni kondiciji in vzdržljivosti v vsakdanjem življenju.
Zakaj izbrati Thera Fit?
Majhne skupine – osebna pozornost v vsakem trenutku
V skupini je največ 12 žensk, kar pomeni, da ne boš izgubljena v množici. Naš trener ti bo namenil dovolj pozornosti, da boš delala pravilno in učinkovito, hkrati pa boš čutila podporo drugih žensk, ki so na enaki poti.
Prilagojeno ženskam
Thera Fit je zasnovan tako, da upošteva specifične potrebe ženskega telesa. To ni samo klasična vadba – delamo na tem, da se v svojem telesu počutiš močno, samozavestno in zdravo.
Funkcionalna vadba za vsakdanje življenje
Naše vaje niso le za lepši videz – z njimi izboljšuješ svojo funkcionalnost in gibanje v vsakdanjem življenju. Dvigovanje vrečk, tekanje za otroci ali pa samo hoja po stopnicah – vse postane lažje!
Zabava in druženje
Vadba ni samo znoj in trdo delo – pri Thera Fit se bomo tudi smejale! Vaje potekajo v prijetnem in sproščenem okolju, kjer se počutiš del skupnosti, ki te spodbuja in motivira.
Napredek, ki ga vidiš in čutiš
Rezultati niso samo številka na tehtnici. Počutila se boš močnejša, bolj energična in pripravljena na izzive vsakdanjega življenja. Poleg tega boš opazila, kako tvoje telo postaja bolj gibljivo, usklajeno in zdravo.
Kaj pridobiš z našo vadbo?
✅ Celostna fizična moč: Vadimo z utežmi, elastikami in žogami za krepitev celotnega telesa.
✅ Boljša samozavest: Skozi napredovanje v vadbi boš razvila večje zaupanje vase in svoje zmožnosti.
✅ Podpora skupine: Treniramo v podporni skupini, kjer te bodo spremljale ženske, ki si delijo iste cilje.
✅ Zdravje in vitalnost: Naša vadba izboljšuje kardiovaskularno zdravje, gibljivost in splošno počutje.
Prvi obisk je popolnoma brezplačen!
Ne čakaj več. Pridruži se nam na svojem prvem brezplačnem treningu in izkusi, kako lahko skupinska vadba izboljša tvoje življenje. Ni obveznosti – samo priložnost, da preizkusiš nekaj novega in se pridružiš pozitivni skupnosti.
Bonus: Brezplačen priročnik vaj za vsako žensko!
Poleg brezplačnega obiska skupinske vadbe ti ponujamo tudi brezplačen PDF priročnik z vajami, ki bi jih morala vsaka ženska izvajati. Vse, kar potrebuješ, je, da vpišeš svoje ime in email in mini priročnik bo tvoj!🙌
Kako premagati dvome?
Vemo, da se marsikatera ženska sprašuje: “Ali bom zmogla? Kaj, če nisem dovolj v formi?”
Naj ti povemo – pri nas ni napačnega časa za začetek - pravi čas je zdaj! Ne glede na tvojo trenutno pripravljenost boš vedno lahko vadila v svojem tempu. Naša trenerka ti bo pomagala zgraditi kondicijo postopoma, tako da boš vedno napredovala brez pritiska.
Kaj lahko pričakuješ?
Pri Thera Fit vadbah ne gre le za treniranje. Tukaj dobiš celostno izkušnjo:
Raznolika vadba: Vsaka vadba je drugačna, kar pomeni, da ti nikoli ne bo dolgčas. Uporabljamo uteži, elastike in žoge, da vključimo vse mišične skupine in izboljšamo funkcionalnost tvojega telesa.
Fokus na srčno-žilno kapaciteto: Poleg moči razvijamo tudi vzdržljivost, da bo tvoje srce zdravo in močno.
Podpora skupine: Vadba z drugimi ženskami je zabavna in spodbudna. Vse smo tukaj, da se podpiramo in spodbujamo, kar ti bo dalo dodaten zagon.
Prilagodljivost: Vadba je primerna za vse nivoje pripravljenosti, saj lahko vsako vajo prilagodimo tvojim zmožnostim.
KAJ LAHKO PRIČAKUJEŠ?
✅ Strokovno vodenje: Vadbo vodijo izkušene trenerke in kineziologinje, ki poskrbijo za tvojo varnost in napredek.
✅ Prilagoditev vaj: Tudi če si čista začetnica, ti bo trenerka prilagodila oz. pokazala regresijo vaje, tako da bo vadba varna.
✅ Podporna skupnost: Pri nas ne boš samo vadila – postala boš del skupnosti žensk, ki si pomagajo in se medsebojno podpirajo.
TERMINI VADBE
PONEDELJEK: 17:00 - 18:00
TOREK: 7:00 - 8:00, 18:00 - 19:00, 19:00 - 20:00
ČETRTEK: 7:00 - 8:00, 17:00 - 18:00, 18:00 - 19:00, 19:00 - 20:00
Si pripravljena narediti prvi korak?
Še vedno ne veš, če je Thera Fit prava izbira zate?
Prijavi se na brezplačni uvodni trening, kjer bomo skupaj ugotovili, kako lahko začneš svojo pot do boljšega počutja.
Ne odlašaj – prvi korak je najtežji, a z nami bo veliko lažje!